Cuidar de sua pele é uma das coisas mais importantes que você pode fazer por si mesmo. Afinal de contas, sua pele é seu maior órgão e é responsável por protegê-la dos elementos externos. Se você não cuidar bem dela, pode acabar com acne, ressecamento ou outros problemas.

18 Dicas para uma Pele Saudável - Simples e Natural

18 Dicas para uma Pele Saudável - Simples e Natural mesmo que você não esteja passando por nenhum problema de pele neste momento, é melhor tomar medidas para garantir que sua pele permaneça saudável. 

O cuidado da pele é um processo para toda a vida, e nunca é tarde ou cedo demais para começar a cuidar de sua pele. Aqui estão 18 dicas para pele fácil práticas que o ajudarão a tomar o melhor cuidado possível de sua pele - em qualquer idade. Você pode fazer isso seguindo algumas destas dicas abaixo:

Para ajudá-la a obter a melhor pele de sua vida, separei esta lista de dicas principais.

1. Limpe sua pele duas vezes ao dia e depois de se exercitar;
2. Sempre remova a maquiagem antes de dormir;
3. Use protetor solar todos os dias (mesmo quando estiver nublado);
4. Esfoliar regularmente para remover as células mortas da pele e revelar as novas por baixo;
5. Dormir pelo menos sete horas todas as noites para uma pele mais bonita;
6. Não fume, pois o fumo constringe os vasos sanguíneos e exaure o oxigênio da pele - fazendo com que ela pareça baça, cinzenta e com rugas e rugas finas que se desenvolvem prematuramente;
7.  Reduza o estresse em sua vida o máximo possível para neutralizar os efeitos do envelhecimento dos hormônios do estresse sobre a pele (e sobre o corpo);
8. Faça uma dieta antiinflamatória rica em ácidos graxos ômega-3 e antioxidantes para ajudar a reduzir a inflamação em seu corpo e promover a renovação celular para uma pele brilhante e de aparência saudável;
9. Escolha um produto de limpeza suave que não tire os óleos naturais de sua pele ou que cause irritação (e tenha cuidado com o álcool);
10. Você pode se livrar de cicatrizes de acne;
11.  As esponjas de maquiagem são melhores que as escovas;
12.  Limpe regularmente seus pinceis e esponjas de maquiagem;
13.  Consulte um dermatologista se a sua acne não desaparecer após algumas semanas;
14.  Cuide de sua pele enquanto dorme;
15.  Os lencinhos de maquiagem "baratos" na verdade não são nada baratos;
16.  Use um soro de retinol para evitar rugas e linhas finas;
17.  Você pode usar óleo de coco como hidratante (se você não for propenso a acne);
18.  Os óleos são ótimos para sua pele (mesmo para aqueles com pele oleosa).

Uma super dica: Consulte sempre um dermatologista para tratar aquela acne que não vai embora, poder ser algum outro probleminha de saúde que sua pele está emitindo sinais.  Fique sempre atenta!