O que é skincare? Cuidados com a pele que mudou minha vida!

Você provavelmente está aqui porque está procurando por uma melhor rotina de cuidados com a pele (skincare). Eu o sinto, minha pele também estava em mau estado antes que eu descobrisse. E é por isso que fiz este guia para compartilhar o que aprendi de ter uma ótima rotina de cuidados com a pele, minha pele sempre me agradece.

O que é skincare/cuidados com a pele?

Cuidados com a pele é um termo amplo que engloba tudo que você faz para manter sua pele em boas condições. Isto inclui qualquer coisa desde lavar seu rosto todos os dias, usar protetor solar, usar produtos específicos para seu tipo de pele/concertos, alimentação saudável  e muito mais.

Quais são os benefícios de se ter uma rotina de cuidados com a pele?

Ter uma rotina de cuidados com a pele ajudará a manter uma pele saudável, evitar o envelhecimento prematuro e permitir que você experimente diferentes produtos e veja o que funciona melhor para você. Também permite que você tenha tempo para si mesmo a cada dia - o que todos nós precisamos!

Skincare  ou cuidados com a pele  ajuda a manter sua pele com aparência e sensação de saúde. Isto pode incluir a limpeza, tonificação e hidratação diária de sua pele, bem como o uso de esfoliantes e máscaras semanais ou mensais para remover células mortas da pele, sujeira e bactérias de seus poros.

Qual a importância do skincare na pele?

Este tipo de rotina ajudará você a desfrutar da pele jovem e brilhante por mais tempo, mantendo-a limpa e saudável.

Como devo iniciar minha rotina de cuidados com a pele?

Se você está apenas começando com os cuidados com a pele, este guia é para você.  O conselho que que posso te dar é: Comece simples.

Comece com uma rotina básica e depois acrescente lentamente à medida que você aprende mais sobre o que sua pele gosta e precisa.

Essa rotina funcionará se você estiver na faculdade, se for uma mãe ocupada ou se começar a se importar com seu rosto depois de muitos anos sem fazê-lo. Esta rotina também funcionará se você tiver uma pele oleosa, seca, sensível ou mista. Se sua pele estiver irritada ou com excesso de esfoliação (devido ao uso de produtos de limpeza agressivos ou acne), volte ao básico e comece aqui. Se sua preocupação é o envelhecimento ou danos causados pelo sol, siga a mesma rotina básica recomendada abaixo, mas adicione um soro de vitamina C (como o Soro de Ácido Ferúlico 20% de Vitamina C+E) após lavar seu rosto, mas antes de hidratar. Finalmente, se você estiver procurando uma rotina mais elaborada que inclua ingredientes anti-envelhecimento como retinol, volte ao básico e comece aqui antes de passar para etapas mais completas.

Como ter uma pele mais bonita a partir de agora?

Você pode começar com o que você já tem aí, mas não esqueça de ir em um dermatologista e ginecologista para saber se está tudo certinho com a sua saúde, ok?! 

Eu mudei alguns hábitos na minha saúde e estou obtendo bons resultados, por isso, decidir compartilhar com vocês.

• Dormir: Parece bobo, mas dormir pelo menos 8 horas por dia, me ajudou bastante, reduziu significativamente minhas espinhas.
• Alimentação saudável: Estou mudando totalmente minha alimentação para uma alimentação saudável e com  menos alimentos processados possíveis. 
• Dieta anti-inflamatória: É algo simples que só tem benefícios para nossa pele e saúde. Estou reduzindo o consumo de leite e seus derivados (minha saúde está agradecendo). 
• Limpar a pele com frequência.
• Tonificar a pele 
• Hidratar a pele todos os dias
• Usar produtos específicos para seu tipo de pele.

Até a próxima!